對女性最重要的5種護膚食物

任何食物都有其作用，但對於 女性 來說，有一些食物尤其重要，含有女性特別需要的營養素，對 女人 一生都有著很好的保健作用。

酸奶，潤腸補鈣。

酸奶可以改善腸道環境，提高機體免疫力。 多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。 酸奶含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。 以酸奶作為零食，有控制食慾的功效。 一星期可飲用3—5次酸奶。

豆類，天然荷爾蒙。

豆類中的異黃酮有助調節女性荷爾蒙以及減輕女性更年期的症狀。 吃豆還能減低乳腺癌的發生機率。 每天至少補充25克豆類蛋白，大概是每天兩杯半豆漿的量。

燕麥，安神止痛。

燕麥中豐富的鎂元素，能穩定情緒，對女性常有的痛經還有治療作用。 每天早晨1杯燕麥片。

紅肉，補鐵高手。

女性每天比男性多損失鐵0.56毫克。 但除肉類（包括動物肝臟和血液製品）外，其他食物中的鐵很難被吸收。 成年女性每天至少吃2兩肉。

西紅柿，抗衰抗感染。

番茄紅素不僅有助於預防前列腺癌，對抗擊乳腺癌也有幫助。 此外，除了西紅柿外，富含維生素C的水果，對女性尤為重要，能夠延緩女性衰老的速度，還能預防一些婦科方面的炎症。 每天攝入4兩左右的水果，富含維生素C的水果最好。

研究发现多数恐龙为食用植物素食主义者

根据一项新的研究结果显示，大多数恐龙可能并非如同人们在电影中看到的那种可怕食肉动物，而是一群“素食主义者”。相当一部分兽脚类恐龙是用两条腿走路，还长有羽毛，比起肉食它们宁愿吃树叶和草。

多数恐龙都吃素，霸王龙这种肉食主义仅是“例外”？

据国外媒体报道，科学家通过分析90多种兽脚类恐龙的饮食结构后发现，食用植物的恐龙比例非常惊人。科学家现在相信，诸如《侏罗纪公园》等电影作品中的霸王龙和迅猛龙这样的肉食恐龙，只是当时自然界中的“特例”。
这一研究发现对传统观点发出了挑战，传统观点认为几乎所有的兽脚类恐龙都是靠捕猎生存的。领导该项研究的是美国芝加哥菲尔德博物馆的林赛-扎诺(Lindsay Zanno)博士表示，那些与鸟类相关的兽脚类恐龙可能并非靠猎食生存。
研究恐龙的饮食并不容易，一些如霸王龙类的牙齿当然明显是肉食动物，三角龙的牙齿结构显然更适应切割植物，但是更多的恐龙牙齿特征很模糊相当难以分辨。此外科学家还根据其他线索，如粪便化石，胃部遗留物和齿痕等来分析它们的饮食结构。
在研究中，科学家共发现了24种与植物性饮食有关的解剖学特征，包括无牙和如鸟类一般喙部的特征，科学家们认为有这些“证据”的恐龙可以假设为素食者。一种观点认为，兽脚类恐龙为了适应板块漂移带来的环境变化，进化成为了杂食性动物，那些食用更多植物的恐龙牙齿逐渐退化，由像鸟类一般的喙部和较长颈部所替代。
扎诺博士称：“这项研究证实了我们之前的设想，是时候重新认识一下这些恐龙的进化历程了。”目前，关于有羽毛的恐龙是如何进化为鸟类还是一个谜。扎诺补充道：“我们还不清楚是什么原因驱使鸟类的祖先开始飞向空中，想在树上寻找食物只是众多的可能性之一。”据科学网(kexue.com)了解，这项研究已经发表在《美国科学院院刊》中。

60年前有人看到穿着“440码鞋”的巨型外星人

国际在线专稿：据英国《每日电讯报》23日报道，新西兰军方22日公布了数百份关于不明飞行物(UFO)的机密报告。在这些文件中，其中一份显示，60年前有人看到穿着“440码鞋”的巨型外星人。
据称，这些秘密文件最早可追溯到20世纪50年代，最近的则是2009年，文件超过2000页。新西兰军方人士、空军飞行员、商业航空公司飞行员、机上乘客、普通民众都陈述了他们曾经近距离目睹或接触不明飞行物的经历，并画下不明飞行物的图片。
许多文件显示，一些描述“不行飞行物”的图片中“外星人” 戴着银色宽腰带、戴着头盔和面罩或者是“法老面具”。一个在政府部门工作的人称在1955年11月和侄子一起看到“很多”飞碟起飞；1978年时人们在新 西兰南岛沿海城市凯库拉看到天空中两道明亮的光线。一家电视台摄制组从一架飞机上拍摄到了当时的景象，当时这件事情登上了全球多家媒体的头条。不过新西兰 空军当时对此解释说，这可能是一种自然的光线折射现象，是船上光线被折射到了云层当中，或者是人们在地球上看金星发出光线被折射后产生的一种特殊景象。
报道指出，这次公布的秘密文件都是复印件，原件仍被保存在新西兰国家档案馆内，有的文件将一直保存到2050年。

以色列洞穴中发现8颗人类牙齿-人类源自非洲之说可能被推翻

考古人员在加西姆洞穴进行发掘工作。

据香港《文汇报》29日报道，人类源自非洲之说可能被推翻！以色列考古学家前天表示，他们在以色列中部的加西姆洞穴中，发现8颗人类牙齿，约有40万年历史，比先前在非洲发现最早的智人骸骨，早了20万年。这些牙齿不但可能成为智人存在的最早证据，甚或证实人类是源自中东，而非外界普遍认为的非洲。
特拉维夫大学考古人员在《美国自然人类学报》发表文章称，加西姆洞穴发现的8颗牙齿，形状和大小都非常接近“现代智人”的牙齿。他们对这些牙齿进行X光和计算机断层扫描，并化验洞穴的泥土层，相信它们约有40万年历史，来自于中更新世纪(Middle Pleistocene Age)。
洞穴中还有打火捕猎工具
以色列考古学家弗戈表示，相信会在加西姆洞穴挖掘出头骨和人骨等，以进一步证实“人类源自中东”之说，若然属实，将完全改变整个人类进化论理。
据悉，除牙齿以外，考古人员也在这批遗骸中，发现人类社会早期发展的证据，显示这批人类已开始系统化地使用尖锐工具，并有用燧石打火、捕猎、切肉和分享猎物的习惯。加西姆洞穴于2000年被发现，考古学家在2004年开始挖掘。
剑桥大学史前专家迈拉尔表示，以色列考古学者的发现十分重要，但若现在断言那些牙齿是来自现代智人，属言之尚早，又指以牙齿作判断物种来源的根据并不可靠，最好是有头骨和人骨作分析。学者普遍认为，智人在20万年前起源于非洲，其后逐渐北移，扩散至中东、欧洲和亚洲。