六大飲食建議越吃越年輕

1.少吃油，年輕6歲。

長期吃油過量可能造成高脂血症、脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病、膽囊炎等一系列疾病。
2.吃早餐，年輕1.1歲。

 吃早餐對營養攝入平衡、減少血糖波動、控制午餐食量很有幫助。 同時，吃早餐能提升人一天的新陳代謝，使他們更有活力。
3.吃深色蔬菜，每天5份以上，年輕2歲。

 蔬菜富含礦物質和維生素，尤其是深色蔬菜，其中的葉綠素、胡蘿蔔素、番茄紅素、花青素等都有抗氧化、抗衰老的作用。
4.吃堅果，一周吃140克，年輕1.5歲。

堅果除了富含蛋白質和脂肪外，還有大量的維生素E、葉酸、鎂、鉀、不飽和脂肪酸及較多的膳食纖維，對 健康 有益。 但注意不能吃過量。
5.吃魚，一周3次，年輕1.5歲。

 魚肉中的蛋白質容易吸收，並富含脂溶性維生素、礦物質和不飽和脂肪酸，對健康格外有益。
6.吃粗糧，一周5次，年輕1歲。

 穀類含豐富的碳水化合物，是飲食的基礎。 但粗糧比細糧含有更多的礦物質、膳食纖維和維生素，因此更加健康。

传苹果下代iPod Touch将采用裸眼3D技术

业内人士周三指出，在任天堂正式推出3DS掌上裸眼3D游戏机之后，苹果也可能会考虑在下一代iPod Touch中采用裸眼3D技术。日本科技博客Macotakara此前曾报道称，苹果正考虑在下一代iPod Touch中采用裸眼3D技术。Macotakara的报道指出，来自向苹果提供液晶面板的制造商方面的消息称，它们似乎已经开始准备为iPod Touch制造小型裸眼3D液晶面板。这一3D液晶面板与夏普的产品类似，能够不需要佩戴眼镜，显示3D图像。

夏普在本月初举行的国际电子消费展（CES）中展示了裸眼3D面板，这一产品给人留下了深刻的印象。按照夏普的计划，该公司将会在今年推出采用3D裸眼液晶面板的智能手机，不过这些产品将在何时登陆美国市场仍不得而知。
任天堂周三宣布，将推出3DS掌上裸眼3D游戏机。这款掌上游戏机是任天堂DS和DSi游戏机之后的又一力作，拥有双屏设计。其中，底部屏幕将 为触控屏，而上部屏幕则可以显示3D画面和2D画面。玩家还可以控制3D显示的立体深度。3DS内置3个摄像头，玩家可以利用这些摄像头拍摄自己的3D照 片。该设备还内置动作感应器和陀螺仪，配备Circle Pad摇杆，在游戏中实现360度方向的操控。
业内人士指出，除了采用裸眼3D技术之外，下一代iPod Touch也可能会采用运行速度更快的处理器，提高摄像头像素或是电池续航能力，但这些调整都不会像采用裸眼3D技术，给消费者留下深刻的印象。当然，新 一代iPod Touch最终是否会采用裸眼3D技术，该技术是否获得了苹果的认可，以及产品制造成本将会增加多少。不过可以肯定的是，苹果将会密切关注任天堂3DS掌 上裸眼3D游戏机上市后的表现。

LG将推裸眼3D智能机?Optimus 3D下月曝光

LG在新年伊始便十分的抢眼，不仅率先推出了全球首款双核智能手机，而且更准备在裸眼3D智能手机领域再次抢得头筹。继不久前传出LG将会在下月举 办的移动世界大会（MWC2011）上推出裸眼3D智能手机的消息后，日前又有来自LG官方的邀请函向人们透露了其3D智能手机即将发布的迹象。

        “Into the New Dimension”

        尽管在LG发给媒体的邀请函中并没有出现新款3D手机的名字和代号，但其发布会主题 “Into the New Dimension”的口号，却很难让人不与传闻中LG正在开发的裸眼3D智能手机有关。更为重要的是，LG不久前已经在荷兰注册了一个名为 “lgoptimus3d.nl”的域名，这种与当初即将推出双核智能手机Optimus 2X时如出一辙的做法，几乎让人没法怀疑LG裸眼3D智能手机Optimus 3D的诞生将是铁板钉钉的事情。

        无独有偶，之前LG法国官方人士曾经对媒体披露的消息显示，LG即将在移动世界大会（MWC2011）推出的平板电脑G-Slate预计将会装载8.9英 寸左右的3D裸眼显示屏，可带来不同其他平板电脑的显示效果。因此，综合各方面的信息来看，LG将有可能在移动世界大会（MWC2011）上推出旗下首款 裸眼3D智能手机和裸眼3D平板电脑。

        4.3英寸屏幕具备裸眼3D技术

        按照之前的传闻，LG这款裸眼3D智能手机将会装载4.3英寸左右的触控屏，但在具体的技术指标方面没有更多的信息。不过，由于在LG平板电脑G- Slate之上的3D显示屏将会采用应用视差屏障科技，让用户无需佩戴眼镜即可获得3D影像效果，所以预计在这款Optimus 3D智能手机之上也会使用相同的技术。

        据悉，该视差屏障技术的原理是在LCD板前附 着一系列挡光缝，这些挡光缝或屏障能够保证左右眼看到不同的影像，并由此创造出一个深度幻景和极其逼真的效果。同时LG的3D裸眼显示屏还极大地降低了色 度、亮度干扰，并有着更加平直的屏障，能够更为精确的排列到LCD板上。按照官方的说法，这项技术改进不仅能让影像显示更为明亮流畅，降低画面干扰，同时 还能提供比传统视差显像更为宽阔的视觉角度。

        配备双核处理器

        或许是考虑到裸眼3D显示屏还不能完全体现该机不同凡响的实力，LG还将在这款Optimus 3D智能手机上加入双核处理器。更为重要的是，与当初Optimus 2X所使用的1GHz Tegra II双核处理器不同，LG预计会在该机上装载Nvidia即将推出的TegraII 3D处理器。

        根据海外媒体的报道，Nvidia在移动世界大会的演示文件披露，该公司将在今年推出适用于配置3D显示屏的移动设备的TegraII 3D处理器。这种新的处理器将以时钟速度为1.2GHz的双核Cortex A9处理器为基础，提供每秒执行55.2亿条指令的能力。

        内置800万像素摄像头

        不过，目前除了裸眼3D技术和双核处理器之外，这款Optimus 3D智能手机的其他功能还是个未知数。但根据之前这款Optimus 2X的功能水准来看，外界普遍预计该机也会内置800万像素摄像头，同时除了支持WCDMA/HSDPA网络及WLAN无线局域网接入之外，也会提供对 HDMI接口的支持，并支持3D手势识别技术。

        除此之外，LG这款Optimus 3D智能手机可能还会搭载姜饼Android2.3系统，并会携带陀螺仪，加速感应，光线感应，电子指南针等功能。据悉全球瞩目的移动世界大会 （MWC2011）将于2月14日在西班牙巴斯罗纳开幕，届时LG这款裸眼3D智能手机将会被揭开神秘面纱，一起拭目以待吧。

凌驾PS3之上？PSP2详细规格泄露 双面触摸屏！

　昨天我们才刚刚报道了索尼PSP2发布会（PS：官方并为表态，此为业界的推测。）将在1月27日下午2点举行的消息，今天一家法国网站又透露了PSP2的详细规格，如果该规格是真实的话，那么PSP2将毫无疑问是一台令人难以置信的怪物机器！
根据此网站的说明，本次的情报来源于一位持有PSP2开发机的开发者，所以规格自然也是开发机的参数。不过，即使如此也依然有很大的参考性，下面是具体内容：

■外观 ●尺寸：约170mm×74mm×23mm（长、宽、厚） ●重量：不明

对比一下PSP3000（169.4mm×71.4mm×18.6mm）和PSPgo（128mm×69mm×16.5mm），PSP2似乎更大一筹，根据情报提供者的说法，即使是放入口袋之中也比较吃力。

■界面  ●方向键 ●△□○×键 ●L/R键 ●摇杆×2 ●触摸屏（前面&背面） ●加速计、GPS、麦克风、陀螺仪、摄像头（前面&背面）

虽然之前已经报道过PSP2为背面触摸，不过没想到正面也同样支持触摸机能。而且，还是同时能够识别最多6点的多点触摸！

■屏幕 ●5英寸的有机EL屏幕 ●解析度：960×544

对比一下PSP（4.3英寸）和PSPgo（3.8英寸）的屏幕，PSP2大了不少。另外，解析度方面PSP2则是PSP的4倍。

■规格 ●主处理器：升级版的ARM Cortex A-9 ●图像处理器：PowerVR SGX 543 MP4+（四核） ●RAM：512MB？ ●图像RAM：128MB ●存储量：16GB

这就是被法国网站誉为“恶魔核心”的恐怖参数。处理器方面，PSP2和Apple公司的产品采用了同样的系列，而且相对Apple还只是双核，PSP2达到了4核。
RAM数值方面，据说开发机为1GB，而正式机会降为512MB。但是，即使是512MB也已经与PS3、XBOX360相当，再加上128MB的图像RAM的话，则将会凌驾于家用机之上！

■其他 ●Wi-Fi ●3G功能 ●对应SD/SDHC卡

此部分与日经报道过的一样，估计大概也会对应蓝牙吧？
结语：相信大家对这一组数据都感到震惊加难以置信吧？当然，索尼官方依然没有对此有任何的表态，不过好在明天就可以看到究竟PSP2会不会有实质性的消息了。请关注PSP2的玩家，明天一定留意巴士为您带来的PSP2发布会（？）报道！

▲以开发机为样本的PSP2图像，正式机可能会有变化？

請給我1百萬元～

美國男子上網討錢，順利討到1百萬美元。

男上網討錢奏效　富豪賞百萬美元　

美國媒體報導，27歲男演員克雷格（Craig）最近在影音分享網 站YouTube上，放了一系列名為「請給我1百萬」的短片，要求富豪慷慨解囊，無條件給他1百萬美元（約306 萬馬幣）。他在一開頭就說這則短片是要給百萬富翁看的，並且在裡面點名諸多富豪。該系列短片引起網友熱烈討論，克雷格一夕成名，而且竟然有1位富豪答應要 給他1百萬美元，承諾在下月2日將錢送到他的手中。

澳洲女孩生來無法微笑 眨眼～

布蓮娜是個快樂的小女孩，可惜罹患罕見疾病無法微笑。

澳洲一名10歲女孩布蓮娜出生以來就罹患臉部肌肉麻痺的罕見疾病，無法微笑、眨眼。整形醫師今為她動手術，移植她的大腿肌肉到臉頰上，好讓她能有表情。

布蓮娜的母親說，她出生約兩天時，醫護人員就發現，她哭泣時臉部無法有相應動作，而醫生判斷可能與第6和第7條顱部神經損害有關。布蓮娜的母親說：「為了她的第一個笑容，我們等了10年，一定很美。我應該會哭出來。」

每两秒一次 高雄闪电频发 场面惊人

冰天雪地 俄國新娘 零下30℃比基尼完婚

卡洛夫與庫曼科深情一吻，十分甜蜜。

俄羅斯西伯亞新娘庫曼科（Irina Kuzmenko）應該是最不怕冷的新娘！她前天披上頭紗，穿上比基尼，在零下30℃的超低溫中，與愛人卡洛夫（Sergey Kaunov）深情一吻，完成終身大事。

零下30℃，對新郎卡洛夫是小兒科，因為他是當地冬泳俱樂部的成員，習慣寒冷的天氣。只是難為了庫曼科，她從沒試過冬泳，竟答應和卡洛夫舉行「冬泳婚禮」，在結冰的河水中行禮，真的是凍僵了。

大馬出現七頭眼鏡蛇？？？

（玻璃市‧加央）大馬出現七頭眼鏡蛇？3名青年在甘榜峨朗的第馬打蘇水壩垂釣時發現這條眼鏡蛇，頓時嚇得魂飛魄散，其中一人鼓起勇氣以手機拍攝，另外兩人因為受驚過度，回家後發燒病倒。

四川男子刀槍不入？鞭炮炸身 竟毫髮未傷

大陸四川一名男子練了一身刀槍不入的不壞之身，把鞭炮掛在身上點燃卻毫髮無傷，旁人看得心驚膽跳，他還會倒立吹嗩吶，一身都是真功夫。

KUSO實驗／15個月沒洗…牛仔褲久穿也很健康？！

〔本報駐加特派記者張伶銖／溫哥華二十一日報導〕想知道牛仔褲可以多久不洗？一名加拿大亞伯他大學（University of Alberta）學生為證明貼身牛仔褲，即使長期穿著不清洗亦無礙健康，於是連續穿同一條牛仔褲，十五個月後才清洗，最後檢測牛仔褲發現，牛仔褲上並無沾染影響人體健康的細菌。

含菌數與穿十多天差不多

亞伯他大學學生利喬希想讓原色牛仔褲更貼身，布料緊貼身體，使牛仔褲的曲線和褶痕更凸顯，由於擔心長期穿著衛生問題，於是想出自己先穿，不洗牛仔褲，看是否因此留有有害細菌。

褲子發臭 靠冰箱冷凍除味

利喬希於是連續穿著十五個月，儘管他盡力保持牛仔褲乾淨，仍會偶爾不小心灑到食物湯渣。他也在熱天氣時穿著，實驗期間穿牛仔褲超過兩百次，褲子發臭時，還曾放進冰箱冷凍，避免臭味擴散。

利喬希說，一些朋友取笑他的實驗，與他「保持距離」，但也有人非常支持，甚至有不認識的學生主動過來結識，他因此認識了新朋友。

在經過十五個月後，利喬希終於決定清洗牛仔褲，並且請學校教授代為檢測褲子上的細菌，結果發現，雖然牛仔褲上有五種不同細菌，但都只是普通皮膚細菌，沒有像會對人造成健康危害的大腸桿菌。牛仔褲褲襠部分細菌最多，褲子正面和背面的細菌數量相對較少。

令利喬希感到興奮的是，即使他在清洗牛仔褲後，又重新穿上十三天，檢測結果竟然與穿著十五個月的情況相差不遠。

專家：至少一個月洗一次

專家說，雖然利喬希以科學方式證明牛仔褲可以穿許久不洗，也不會影響健康，但如果是小孩或是老人家，抵抗力較弱，仍應經常洗滌隨身衣物，一般人牛仔褲至少一個月洗一次。

男子万圣节面具被涂强力胶 无法摘天天戴

最背时的男子

尽管万圣节已经过去一周了，但英国曼彻斯特市戈顿镇男子迈克至今仍然没有摘下他在万圣节狂欢夜戴上的“小丑”的面具。
据英国媒体报道，原来迈克的朋友往他的小丑面具内涂满了强力胶水，当毫不知情的迈克戴上这副万圣节面具后，再也无法摘下来。
医生对迈克称，他们无法将面具安全摘除下来，而最安全的办法就是等待胶水退化和逐渐“失效”，所以如今，倒霉的迈克不得不天天戴着这副“小丑”面具生活和工作！

中國‧把糖料吹出“大海蝦”

把糖料吹製成各種造型，是中國傳統的民俗技藝之一，由於傳承不易，現在已不多見。

中國“糖人王”馬青旺在河北家中吹出糖人作品“大海蝦”，此作品有1公尺多長，是普通糖人作品的3至4倍，為目前中國最大、最長的糖人作品。

把糖料吹製成各種造型，是中國傳統的民俗技藝之一，由於傳承不易，現在已不多見。

爆光美国纽约一对动物虐待狂母女

母女俩凌乱的房间藏有众多猫狗死尸


被救出的动物

美国纽约一对母女动物虐待狂将多只动物折磨致死后，并不毁尸灭迹，而是把动物尸体留在家中，同它们一起“居住”。

54岁的母亲Faith Ross及其23岁的女儿Francesca Maselli几乎将她们的家变成了“恐怖屋”，里面散落着猫、狗、鸟等动物的尸体。

搜查人员在她们的家里救出了15只病危的动物，包括2只猫和13只狗，还找到了26具死尸。

据称，她们给活狗戴上口套，把它们关在笼子里，使他们不能吃喝、无法吠叫，直至死亡。

检举人表示，这对母女虐待动物已经几年了。

世界上最奇怪的九大沐浴

一、沙土浴   

    日本九州岛别府，人们将脖子以下的身体埋进沙土里享受沙土浴。把身体埋进沙土里利用自然加热的沙子做SPA可以促进排汗。



二、石油浴   

    在阿塞拜疆纳夫塔兰一家石油浴疗养院，一名男子浸泡在供洗浴的石油中。据悉，这种石油富含硫磺，对治疗关节炎和皮肤病有效果。



三、红酒浴   

    一个古色古香的大木桶，一个肤白如雪的美人，一层散发春色的玫瑰花瓣，一瓶酒香四溢的红葡萄酒——活脱脱一幅美人沐浴图。

    这不是早已流行的花瓣浴，这是近来被人们所接受的食品浴中的一种——红酒浴。



四、咖喱浴   

    在日本神奈川县箱根一家温泉店，服务员在向浴池中加入咖喱调料。据店家说，这种在水中加入咖喱调料的沐浴方法有改善血液循环和护肤的作用。



五、啤酒浴   

    距离东京仅有一天路程的神奈川县箱根町是一个多山的温泉胜地。这里的一家温泉公园设了一种啤酒杯状的浴缸，浴缸内盛满了散发着啤酒花和大麦清香的热啤酒。

    据介绍，洗啤酒浴能够清洁并滋润肌肤。    

    箱根町温泉胜地还向游客提供咖啡浴、茶浴及日本米酒浴。



六、黑泥浴   

    在四川省大英县“死海”景区，游客将黑泥涂抹于身上，享受放松时光。



七、牛奶浴   

    在北京，牛奶浴不仅不多，而且奇贵！而且往往只能在美容院去做，成为了一种很奢侈的东东。不过在吉林就不一样了，在澡堂子里，不仅有给人搓澡的，还有牛奶浴！而且只需要比常规的洗澡增加5元钱就够了！是不是太划算了啊，呵呵~~小地方也有小地方的好处哦~~



八、番茄浴   

    美国佛罗里达州最近十分盛行番茄浴。番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质，因而当地居民认为番茄具有细嫩、红润肌肤的功效，他们常常定期浸泡番茄浴，其方法是将番茄汁加入少量酒精、硼酸搅拌均匀后倒入水温适宜的浴池中即可。番茄浴的推荐浸泡时间为25分钟。



九、巧克力浴   

    巧克力是人们爱吃的甜食。可如今的日本女性却流行享受巧克力浴。劳累一天后，跑到美容沙龙，全身涂满巧克力，然后沉睡在那种甜蜜的芳香之中。

男子親吻過激 愛人局部中風

「紐西蘭醫學期刊」(New Zealand Medical Journal) 指出，紐西蘭一名婦女因為親密愛人在她脖子上玩親親，居然造成暫時性局部癱瘓。

這名44歲的婦女去年看電視時，左手臂突然動彈不得，隨即前往位於奧克蘭 (Auckland) 的彌道摩醫院急診室 (Middlemore Hospital) 醫治。

醫師判斷這名女子有輕微中風，但深惑不解中風原因，直到他們在她脖子的主動脈處，發現一個小型縱向瘀血，這是她在幾天前被種下的草莓。

治療她的其中一名醫師吳泰迪 (譯音，Teddy Wu) 告訴「基督城快報」(Christchurch Press)：「吻痕是由吸吮的動作產生，而吸吮造成的表面瘀血恰好在下方的主動脈中形成血塊。」

吳醫師表示，這個血塊順著血液流到心臟，產生輕微中風，讓她失去行動能力。

他說：「我們遍查醫學文獻，發現沒有任何因為種草莓造成中風的病例。」

5個簡單動作 讓你擁有迷人乳溝

　導語：想通過簡單的運動擁有迷人乳溝嗎？那就趕快來試試以下5種方法吧。這些是最健康的塑造胸型的方法。


運動塑造美胸
擴胸器

選擇一個適于你自己的力量值。調整你的座椅高度，使你的手臂彎曲后剛好與胸部保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的距離與肩同寬，再慢慢將兩個把手按到可以碰到胸前的位置。在這個位置保持兩秒。然后緩慢地將把手回至原位。

控制運動速度、每套動作做15個重復。每次完成3套動作。

向下俯臥撐

兩手放寬，將雙腳撐在一個長凳上。腳尖並攏勾住長凳邊緣。使身體向下垂直移動。移動時保持軀干和雙腿的挺直。將手臂彎曲達到90度，緩慢下降身軀直至胸部触到地板為止。你可以感到胸部肌肉的伸張。然后緩緩向反方向返回至原位。

為了保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移動到最高點時不要完全挺直肘關節。試著慢慢做8-12個重復動作：如感到有困難、可把腳放在低一點的長凳或地板上。

向上俯臥撐

將兩手放寬在長凳上、並攏雙腳、腳尖撐地。保持軀干和雙腿的挺直，將身軀向下垂直移動。努力收縮你的腹部肌肉。將身體下移至手臂彎曲呈90度，緩慢下移到你的胸部碰到長凳為止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后緩緩向反方向返回至原位。

确定在最高點你沒有挺直肘關節。試著慢做8-12個重復動作。

拉繩21次

在拉繩器每邊放適量重物。雙腳並攏垂直站立。將拉繩器繞過背后、雙手抓住把手。肘關節彎曲。腹部收緊。慢慢將兩個把手斜拉向下做弧線運動。使雙手在小腹處交叉。用拉繩器的拉力將你的手臂向上、向外拉回到原位：重復7次。

將手臂抬高使雙手在胸部的位置相接触，擠壓你的胸部肌肉使你感到乳溝處收縮。再緩緩回至原位。重復7次。做最后7個重復。這次雙手抬高到雙眼的位置著再多做一套這個練習。

仰臥飛鳥

1、平躺在長凳上、小腿自然下垂使腳触地；兩手各拿一個5—8磅重的啞鈴。向身體兩側伸展手臂。在運動過程中肘關節保持一定的彎曲。在開始時抓緊啞鈴。 同時你的上臂與凳面平行。2、慢慢向上舉起啞鈴。運動路線呈弧形、就好象你要擁抱一棵大樹：在項部將啞鈴碰到一起。然后緩緩沿原路線使手臂回到開始的位 置。

在手臂抬起和放下的過程中不要彎曲你的背部。控制運動運度，每套動作做15個重復。每次完成3套動作。

幾招瘦身點穴法每天按效果翻5倍

想瘦臉，但不願節食？ 想去臉上油光，卻沒時間上美容院？ 教你幾招神奇點穴法，每天只要幾分鐘，就能更苗條、更漂亮！


如果你有張胖胖的“娃娃臉”

熬夜、工作壓力大、心情焦躁，都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失！ 如果你感覺自己一夜之間變“胖”了，多半是因為腎臟無法正常排泄水分，導致水液沉積於臉部的緣故。 沿著臉部下顎輪廓向上滑，你會發現一凹陷處，這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。 按壓15分鐘後，再用冰水敷臉即可迅速消腫，讓你恢復瓜子臉！

如果你天生一張“娃娃臉”，建議你用手掌或手指反复按壓鎖骨凹陷處，即天突穴，這樣能刺激淋巴循環速度，有效加快面部肌肉的運動速度，讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺瘦下來！

如果你吃了還想吃

明明吃飽了，卻還有強烈想吃甜食的慾望？ 建議你立即按壓嘴角左右兩側0.5毫米處的地倉穴，它能阻止大腦繼續發出“貪食指令”，讓你不再貪吃。

如果你處於節食期，想控制自己的飢餓感，建議你在每次吃飯前按壓右耳的“飢點”，它位於右耳耳廓下方，反复按壓可迷惑大腦，讓它向腸胃發出飽腹信號。 但要注意，“飢點”的按壓時間不要超過3分鐘，由於“飢點”敏感性很強，按壓時間過長，會讓你食慾降低、營養攝入不足！

如果你常起痘痘、臉上有油

如果你屬於油性膚質，除了臉上長痘外，後背還有少量痘痘，說明荷爾蒙分泌不足是你起痘的主要原因。 建議你經常點按位於嘴唇正下方凹陷處的承漿穴，承漿穴聯通女人卵巢，能幫你有效調節內分泌，加速荷爾蒙分泌水平。 除了減少痘痘外，還可緩解臉部出油狀況，讓你變成人人羨慕的中性皮膚！

如果你在熬夜後或工作繁忙時偶爾起痘，說明你是“壓力型皮膚”，只有適度減壓、緩解心情緊張度，才能使痘痘消退。 建議你經常點按位於頭頂正中央的百會穴，百會穴為督脈經穴，具有健腦寧神的功效。 一般說來，持續按壓百會穴10分鐘後再美美睡一覺，第二天醒來痘痘就會消失不見！

如果你不小心吃多了

一次吃得太多，使熱量不小心超標？ 不要緊，Vogue建議你先喝一大杯白開水，使體內不飽和脂肪酸在最短時間內代謝出體外，再反复敲打位於右耳耳廓中央的胃點穴位，它能使腸胃新陳代謝速度 大大加快，迅速減少臉部脂肪堆積。 一般來說，有效地敲打時間是15分鐘，如果你缺乏耐心，可以分成3組做。 日本早稻田大學的健康專家認為，由於胃點穴位應激能力不強，要想達到良好治療效果，最少要一次性敲打5分鐘以上！

另有研究發現，人體在晚上應激能力最強，晚上睡覺前反复按壓胃點穴，還可避免臉部及眼睛產生水腫，讓你早上醒來後精神煥發！

如果你馬上要感冒

如果是傷風了，那麼感冒會由人體背後的“風門”穴位進入，你的最初表現是咳嗽、頭暈、疲倦，這時建議你用力按壓位於後頸部的風池穴和位於後髮際正中直上1寸的風府穴，它們能有效減輕感冒初期症狀，增強身體免疫力。

如果除了頭暈外，你還感到鼻子沉重、不通氣，說明感冒已進入中期階段，建議你反复按壓鼻翼兩旁的迎香穴，直到局部產生腫脹感為止。 迎香穴有清熱解風、宣通鼻竅的作用。

如果你想再白一點

如果你最近臉色髮烏，除了精神不濟外，還有黑眼圈，很可能有氣虛症狀。 要想恢復白皙皮膚，除了補充營養、多吃維生素C外，還可每日三次按壓承泣穴，它位於眼球正下方，眼廓骨附近。 承泣穴能有效提高胃部機能，讓你吸收更多營養，恢復白裡透紅的好臉色。

如果你面色潮紅，臉上常有粉刺、色斑，說明體內虛火是你臉色不佳的原因。 建議你用力按壓眉梢凹陷處的絲竹穴，它有調節內分泌、清除胃火的作用。 要注意的是，絲竹穴的按壓時間需在5分鐘以上，如果你力度不夠，可去中醫診所做針灸。

如果你臉色發黃，情緒抑鬱，偶爾還長黃褐斑，說明是氣血瘀滯奪走了你的好臉色。 建議你每天清晨按壓眼尾正下方的球後穴，它能調理氣血，讓膚色由黃轉白。

如果你壓力巨大、身體勞累

工作壓力大時，你感到身心俱疲、神經緊張？ 建議你經常敲打位於兩眉頭連線中點的印堂穴，印堂穴屬人體督脈，對神經系統的促進有積極作用，能有效改變你的精神狀態。 但一定注意，由於印堂穴應激能力不強，需要你用手指關節用力敲打，而不是用指腹輕輕按壓。 另外，印堂穴對歌唱音域的擴展有一定促進作用，在唱K前反复敲打印堂穴，能讓你聲音甜美、響亮，迅速變為K歌女王！

長柄勺是最好的點穴工具

女人在自我點穴時，往往由於手指力度不夠，達不到最佳效果。 中醫博士建議，將一把金屬長柄勺放入水中加溫後，用勺柄代替手指對相關穴位進行按壓，可起到更好的治療效果。 研究證實，在勺子溫度高於人體體溫4C時，面部穴位的應激反應最強。 另外，Vogue建議你在穴位按壓前15分鐘喝一大杯溫熱白開水，它能有效促進體內血液循環，維持氣血通暢，達到最佳治療效果！

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全球十大古怪旅馆

在全球旅游热的今天，以怪异奇特的旅馆吸引旅游者，成为今世界旅游点的一大特色。这些特别旅馆以其新颖、奇特、惊险或舒适的独特风味，吸引了众多好奇的游客。日前一本名为《极限旅馆》的书对这些旅馆进行了汇编整理，书中甚至包括下水道旅馆、监狱旅馆等。


一、飞机旅馆：在新西兰的奥托罗杭格小镇上，有一驾古老的布里斯托尔飞机，其上有两个汽车旅馆，一个在驾驶舱中，一个在飞机的尾部。

二、木狗旅馆：位于美国爱达荷州三叶杨小镇上有着“世界上最大的狗屋”，它 有四层楼高。“狗”的“肚子”是间卧室，里面的床大而舒适。“狗”的“脑袋”是间小阁楼，客人们还可以在“狗”的“鼻子”里看书。旅馆的主人是沙利文夫 妇。他们最初是做木雕生意，主要雕刻各种大小和品种的狗。如果客户能提供爱犬的照片，他们就可以迅速雕刻出一条栩栩如生的木质小狗。

三、救生艇旅馆：荷兰海牙有两个海军救生艇，被改造成一个旅馆。

四、洞穴旅馆：土耳其卡巴多基亚悬崖绝壁，2000多年前，就有部族避乱隐居于此，利用天然熔岩洞改造成为隐居者理想的住所。如今，这里已经被重新改造，成为当地着名的“洞穴旅馆”。它是一座由岩穴组成很多独立房间的洞穴旅馆。完整保留当地文化特色的整体规划设计，绝对最大程度上保证个人隐私。

五、水下旅馆： 美国设计师米特，别出心裁地设计了一座水下微型旅馆。客人们进入浮在湖面上的一个小屋，然后随着小屋下沉到水面下3米多深处。这是一个标准的“水族馆”，通过玻璃窗户你可以看到在水里游动的鱼，颇有情趣。实际上，整座旅馆附设在一艘大船的底部，旅馆墙壁全是透明玻璃。

六、冰屋旅馆： 要想在常年覆盖着冰雪的瑞典尤卡斯耶尔维地区生存，就要学习因纽特人。在这样一个地区，有一个奇特的冰屋旅馆。小小的圆顶冰屋外形各不相同，但内部设施却是大同小异：覆盖着驯鹿皮的冰床以及睡袋。清早起床，客人们可以得到一杯用野生水果调制的热饮料。

七、下水道旅馆：在澳大利亚，有一个下水道混凝土管改造的旅馆。睡在里面舒适的床上，你会发现物有所值。

八、酒桶旅馆：荷兰斯塔佛伦小镇中，有一个用装葡萄酒的酒桶改造的旅馆。里面可以同时居住两人。

九、监狱旅馆： 这里曾经是奥匈帝国和南斯拉夫的军事监狱，直到1991年斯洛文尼亚独立后被改造为名叫塞利卡(意为牢房)的旅馆。旅馆四周被带刺的铁线围着，窗户和门口都有围栏。据说，这里是卢布尔雅那最受欢迎的旅馆，内有20间客房，并由当地艺术家重新装饰过。

十、沙滩旅馆：英国著名沙雕艺术家马克•安德森日前在英格兰西南多塞特郡海滨小镇韦茅斯的海滩上打造出一座“全球首家沙滩旅馆”。 与众不同的是，这家旅馆没有屋顶，没有厕所等卫浴设备，就连床也是用沙子雕刻成的。不过旅客入住后，晚上可以在满天星斗下入睡，清晨又可以在海浪声中醒 来。安德森与5名其他艺术家以及1名挖掘工耗费了600个工时，动用了1000吨沙子，才完成这座“沙滩旅馆”，目前它已正式开张，每晚收费10英镑。